Как да си набавим достатъчно Витамин С чрез храната?
Много плодове и зеленчуци са отлични източници на Витамин С като: ябълки, аспержи, ягоди, броколи, зеле, пъпеш, диня, карфиол, киви, цитрусови плодове (лимони, лайм, портокали), чушки (особено червените), картофи, домати, тъмнолистни зеленчуци и обогатени храни ( хляб и зърнени храни).